Senda Skessuhorni fréttaskot
Spurning vikunnar
Hver er þinn uppáhalds mánuður
Áskrift að Skessuhorni
Færð á vegum
Vestfirðir Suð-Austurland Vesturland Austurland Norðurland Suð-Vesturland Landið allt Suðurland
16. september. 2015 11:22

Hreyfivika UMFÍ framundan

Hreyfivika UMFÍ fer fram dagana 21. - 27. september næstkomandi, meðal annars á þremur stöðum á Vesturlandi. Hreyfivikan er hluti af stóru lýðheilsuverkefni sem fram fer um gjörvalla Evrópu á sama tíma. Markmiðið er að fá hundrað milljónir fleiri Evrópubúa til að hreyfa sig reglulega fyrir árið 2020. UMFÍ tekur verkefnið sem langhlaup og hvetur alla til að finna sína uppáhalds hreyfingu. „Við þurfum að koma þeim skilaboðum út í samfélagið að hreyfing er orð sem nær yfir margar fjölbreyttar frá morgni til kvölds. Hins vegar þarf hjartadælan okkar að fá að slá kröftuglega að minnsta kosti 30 mínútur á dag til að lengja líftíma sinn. Þessar 30 mínútur er hægt að uppfylla í lotum jafnt og þétt yfir daginn með þremur tíu mínútna lotum. Kyrrseta er verst en rannsóknir sína að  fjórir af hverjum fimm Evrópubúum uppfylli ekki ráðlagðan dagsskammt af hreyfingu. Kyrrseta hefur á nokkrum áratugum orðið einn af stærri áhættuþáttum fyrir ótímabærum dauða í Evrópu og stærri áhættuþáttur en reykingar. Við þurfum að snúa þessari þróun við og fá fleiri til að finna sína uppáhalds hreyfingu sem nærir líkama og sál. Virkur lífsstíl hefur umtalsverð áhrif á daglegt líf okkar og eykur lífsgæði til muna,“ segir í fréttatilkynningu frá UMFÍ.

 

 

Ýmsir viðburðir á Vesturlandi

 

Víða um land eru félagar í ungmennafélagshreyfingunni, sveitarfélög, stofnanir, fyrirtæki og einstaklingar farnir að huga að sinni Hreyfiviku. Á Vesturlandi verða skipulagðir viðburðir á vegum UMSB í Borgarbyggð en einnig verða viðburðir í Grundarfirði og Stykkishólmi. Í Borgarnesi verður m.a. frítt í sund og þreksal á milli klukkan 6 og 8 alla daga Hreyfivikunnar og verður ókeypis inn á þá fjölmörgu íþróttaviðburði sem verða í Borgarnesi og á Kleppjárnsreykjum þá viku. Í Stykkishólmi verða haldin heilsutengd námskeið og Zumbatímar í tilefni Hreyfivikunnar og í Grundarfirði verða ýmsir skipulagðir tímar og fræðsla, svo sem foreldrafótbolti, boccia, jóga, skokk, morgungöngur ásamt því að Líkamsræktin í Grundarfirði býður upp á fría prufutíma í stöðvaþjálfun, svo eitthvað sé nefnt.

 

Hér má sjá auglýsingu frá Borgarbyggð og UMSB um Hreyfivikuna.

 

Sjónvarp Skessuhorns
Leit á vefnum
Fréttasafn
Mest lesið í vikunni
Aðsendar greinar
Hulda Hrönn Sigurðardóttir

Þjónusta við einstaklinga með ...

Ásmundur Einar Daðason

Ljósleiðari á hvert heimili

Bjarni Jónsson

Landsnet verði í samfélagseigu

Ólafur Óskarsson

Betri byggð, öruggari umferð

Lilja Rafney Magnúsdóttir

Spilavíti eru „Víti til varnað...

Frá mbl.is

Ekki tókst að sækja efni

Frá visir.is

Ekki tókst að sækja efni

Skessuhorn á Facebook Skessuhorn á LinkedIn Skessuhorn á Twitter Skessuhorn á Instagram Skessuhorn ehf. kt. 560103-3870 - Kirkjubraut 56, 300 Akranes - Sími 433 5500 - Ritstjórn skessuhorn@skessuhorn.is